超簡單登山鞋基本選購指南,一次就會

2017/04/06
超簡單登山鞋基本選購指南,一次就會
登山鞋的用途除了減少腳的負擔還要保護腳的安全、登山鞋的功效、材質、挑選一次告訴你。

登山必備的裝備除了背包、登山杖、排汗衣、排汗褲之外,最常被忽略的就是登山鞋了,穿運動鞋、雨鞋、涼鞋、赤腳都能夠登山何必要穿著登山鞋呢? 但仔細想想打籃球穿藍球鞋,打排球穿排球鞋,慢跑穿慢跑鞋,針對運動性質穿著指定裝備除了能夠增加表現,更重要的是能夠提供保護

登山鞋有什麼用?

登山鞋與一般鞋子最大的差異在於高筒可以保護腳踝,因為腳踝必須與鞋子一起支撐人的重量,當腳的負擔變重肌肉卻沒有增強時,就容易扭傷腳踝。平時上班族上班騎車開車,不太需要走動,但登山時卻有可能走個十公里,少說也要幾萬步,所以專業的登山鞋不重要嗎?

除了減輕腳步的負擔保護腳踝,防水也是重要的,在戶外鞋子要是濕了就乾不了,而濕了的鞋子會增加重量也容易造成水泡、失溫,有些人會推薦雨鞋,但雨鞋與一般鞋子最大的弱勢是沒有辦法保護腳踝,在山上扭傷腳踝走多遠進去就得走多遠回來,也有少數身強體壯的高手可以不需要登山鞋就可以走得很好,但是大部分的人還是需要登山鞋,特別是新手。加上大部分的登山鞋的鞋底刻痕比較深,比起一般休閒鞋、慢跑鞋、運動鞋抓地力強較不容易滑倒。當走的地形越困難,背的裝備越重,就需要愈高等級的鞋子來保護自己的腳,硬且重的鞋子剛穿起來比較不舒服,卻能提供我們的腳比較好的保護,如果是地形較平緩的郊山則可以選擇低筒輕量的登山鞋較舒適。

為何登山鞋要穿高筒的呢?
登山鞋為何要選擇高筒
?因為山上的地形較多變且路面上容易有樹枝、石頭或突起物,不小心被絆倒時就很容易扭傷腳踝,在有坡度的地方扭傷又更加危險,尤其是新手與本來就不常運動的人更需要保護,因為對地形走法不熟悉,再加上如果有負重會給腳踝增加負擔,腳踝如果不夠強壯很容易扭傷,因此當負重超果15公斤建議最好穿著高筒登山鞋。此外雨鞋無法保護腳踝是登山不推薦的最大原因。

登山鞋鞋面怎麼挑、一定要防水嗎?
鞋面主要材質分為尼龍與皮革;

尼龍布較軟,適應期間短,但是強度與防滲水度較差皮革耐用度、強度與防滲水性比尼龍佳,但重量較重,皮革穿久會變軟變好穿,但適應期較長。

鞋面的縫線越多,防水性也會變差,因為水會透過縫線滲到鞋內。

在戶外鞋子要是濕了就很難馬上乾,而濕了的鞋子會增加重量也容易造成水泡、失溫,所以才會要求防水。

如果是一日郊山的行程則可以選擇無防水的登山鞋鞋面與大底有了縫線之後不容易掉底,許久未穿也不必擔心會掉鞋底。 

好穿的登山鞋鞋底怎麼挑?
登山鞋底的材質主要是橡膠,依不同需求有不同比例的橡膠,分為軟底及硬底:軟底較好穿適應期也短,不過不適合背負太重,也不建議去凹凸不平的地形,因為鞋底會彎曲,腳需要負擔更多精力去調整平衡與行進,也怕會刺破鞋底;硬底適應期雖長,但可以更好的承受負重,在凹凸不平的山路,行走也更為容易輕鬆能保留體力,腳與鞋子可一起承受全身的重量,而且會感覺腳下很安全與輕鬆,因此建議地形平緩或郊山可使用軟底較為舒適,高山使用硬底雖負擔較重但較為安全

底部的刻痕深抓地力會較強,但刻痕太深容易卡進泥土石頭,刻痕要是被泥土填平,抓地力就會減弱,所以刻痕深度不是越深越好,超過一定的深度就會失去效果。而在粗糙的表面上,刻痕會加強摩擦力;在光滑的表面上,需要大面積接觸來防滑(雨鞋、朔溪鞋)

常見的黃金大底除了是優質登山鞋底的代表,主要是會根據使用地形配置最適合的齒痕,所以不是黃金大底一定好用,得根據地形正確使用才能發揮最大效益

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